减肥不吃碳水化合物食物有哪些
发布时间：2021-11-18 7:37:44
3.谷物类
谷物类食材如白米饭、鲜面条、馍馍、吐司面包、曲奇饼干等，含碳量水化合物也较高，这种食材应当定量分析吃，防止一次性摄取过多，但也不可以由于减肥瘦身而彻底晚饭不吃。
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