可软化血管的15种食物
发布时间：2021-11-18 7:36:54
木耳加老冰糖，能降血压和避免 动脉硬化。木耳常常和蒜、葱一起服用，可减轻冠脉粥样硬化。
12.平菇
平菇带有一种核苷酸类化合物，能抑制胆固醇的造成，并可避免 动脉硬化和血管变脆，因此平菇对预防心血管疾病有积极主动功效。
13.核桃仁
核桃仁含丰富多彩的磷，可营养成分中枢神经，还带有很多脂肪酸，可预防动脉硬化。
14.地瓜
地瓜归属于含糖量与蛋白的化合物，多吃可降低低血液胆固醇的成分，对预防动脉硬化很有益。
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