1、用黄奶油高溫煎炸的鸡肉热量极高，不但不可以减肥瘦身，还会继续增胖。

2、鸡脯肉才算是整鸡中发热量和脂肪率最少的位置。

3、鸡脯肉务必除掉猪皮和由此可见人体脂肪油块，才可以变成真实的减肥瘦身食品。

鸡脯肉营养元素大揭密(每100克)：发热量(卡)104蛋白(克)22.4人体脂肪(克)0.9糖原(克)0胆固醇(mg)57维生素D(mg)9维生素b21(mg)0.13维生素b22(mg)0.08维他命C(mg)2.4钙(mg)1磷(mg)179铁(mg)0.8纳(mg)94。

一斤鸡肉的热量多少钱