常见问题

减肥瘦身的全过程是长期性的，是融合健身运动，饮食搭配来开展，根据长期性的坚持不懈全过程才会做到优良的减肥瘦身，因而要留意饮食搭配的发热量摄取。

替代白米饭坚持不懈月定改进身体素质跟身体素质关联紅豆利湿薏米仁湿痰湿体质吃减肥瘦身作用其身体素质则没功效!紅豆苞米主要是去湿气的，倘若你的肥胖症是由于体内湿气造成的，那吃一个星期当然奏效。

2、紅豆、薏仁米全是身体排毒的佳品，有益于消肿、祛毒放脓、清热利湿。可是沒有减肥瘦身功效的，你需要想瘦得话，最好是制订一个瘦身计划，每日跟随方案走，管理自己的饮食搭配，也要做适度的健身运动，那样的话，持之长久，才会变瘦。