肠道水疗针对便秘的治疗实际效果较为显著，相对性用药治疗而言，副作用小，长期性应用对肠胃及人体无危害，也无依赖感。不必小瞧便秘，便秘可能会造成人体很多的副作用的，实际上便秘是多种多样病症的集中化病症，并并不是一种病，因此我们应当分外高度重视便秘。

假如常常推迟大便时间，可使大便反射面变弱，造成习惯性便秘。因而，要治疗便秘就需要改变欠佳的大便习惯性，复建一切正常的大便反射面和一切正常的大便作用，培养定时执行大便的习惯性。无论是不是有尿感，最好是在固定不动的時间去蹲一次。大便时不建议用劲用劲，都不建议大便時间太长，最好是控制在5分鐘之内。