菠萝蜜的营养成分和功效

菠萝蜜果子质量优质，营养丰富，带有很多的葡萄糖，葡萄糖，维生素b2、C，磷，柠檬酸钠和胰蛋白酶等物质。每100克菠萝蜜水分含量87.1克，蛋白0.5克，人体脂肪0.1克，化学纤维1.2克，尼克酸0.1mg，钾126mg，钠1.2mg，锌0.08mg，碳水化合物化合物8.5克，钙20mg，磷6mg，铁0.2mg，胡罗卜素0.08mg，尼克酸0.03mg，维生素b20.02mg，维他命C8~30mg，灰份0.3克，另含多种多样柠檬酸及菠萝酶等。

菠萝蜜全身功效与作用丰富多彩，菠萝皮中就含有一种菠萝酶，长期性服用菠萝皮，可合理减少心脑血管病症、糖尿病、高血压及其癌症等病症的患病率。

菠萝蜜味甘性温，具备消暑解渴、助消化治腹泻的作用，可清热解毒生津止渴、有利于小便，拥有与甜瓜一样的止渴作用，为夏天难能可贵的应季水果之一。

菠萝蜜含有丰富多彩的维生素b2，能合理推动皮肤靓丽滋养，有一定的美容护肤作用，还能够减肥瘦身呢！除开所述作用，其还能够提升人体免疫力，抵御病毒攻击。

菠萝蜜具备消炎的功效，能推动血液循环系统及伤口修复。菠萝蜜还可以缓解咳嗽的症状，针对由于发烧感冒造成 的咽喉病症，拥有显著的治疗效果。