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三个小技巧瞬间赶走忧郁

发布时间:2019-2-24 3:59:29

01睡个好觉 任何睡眠不足的人都不可能有个好心情。难道就不能多睡一会儿?

02做好预算 不可否认,钱的问题是压力形成最常见的因素之一。

03吃真正的爽心美食 是冰激凌吗?当然不是。鳄梨?嗯,你猜对了。当然,还有浆果,巧克力…这些食物对人们都有镇定作用。

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