男士快速减肥10方法健康享瘦
发布时间:2019-2-24 3:13:07
01苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。
02小豆减肥法 将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。
03酸奶减肥法 一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。
04黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。也可以加上麦芽和蜂蜜。
05粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。
06矿泉水减肥法 饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。
07黑米减肥法 主食从白米、面包转为黑米,并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、以及食物纤维。
ad
TABG:日常生活英文健康扶贫信息钢材常识生活如此多娇消防常识培训怀孕初期常识cnc常识生活在清朝诗经的文学常识五行健康操生活的标准普惠健康体检男性健康日3ds幻想生活感谢生活照明常识演讲健康小说的常识
640*60
上一篇:
夏季想瘦身做什么运动最好
下一篇:
产后2款减肥茶 效果超级棒