01自慰防止霉菌性阴道炎 对女性来说，自慰有助于防止霉菌性阴道炎，缓解经前期综合征，缓解痉挛及腰背痛。霉菌性阴道炎由霉菌感染引起。其发病率仅次于滴虫性阴道炎。念珠菌性阴道炎多见于幼女、孕妇、糖尿病患者，以及绝经后曾用较大剂量雌激素治疗的患者。

02缓解女性的性欲望 性欲是人类的本能之一，而随着性的发育成熟，女性也会产生对性的渴望和幻想。有些女性，特别是有过性生活经历的女性会通过自慰的方式来满足自己。而最常用的方式是借用外物或是自己的手来刺激性器官来获得快感。女性容易因为自己不自觉的手淫而感到羞愧，甚至因为过度的自卑而产生孤僻的习性。其实，这只是一种正常的生理反应，是在正常的性需求和心理支配下完成的。只要不是长期无节制的自慰，偶尔的自慰不会伤害身体健康，在一定程度上还能够有利于女性身心的发展。

03让女人更了解自己 自慰是女人了解自己、认识自己的途径。女人最了解自己的生理构造，知道碰触身体那里最敏感，跟随心情起伏你可以自主该何时到高潮，如何让自己享受个中美妙的滋味。这样有助于以后有了性生活，女性对男性的引导。只有足够了解自己，女性才能引导爱人来更好的爱抚自己，更好的享受性生活。

04女性自慰要重视技巧 女性的自慰是不可避免的，适度的自慰能够缓解性饥渴，但是也要注重自慰的技巧。首当其冲的是要注意个人卫生，如可以先净手，很多女性还会通过手指来进行，那修长的指甲就要及时的进行修剪了。指甲中含有的细菌可谓是数不胜数。而通过自慰工具的要确保它的清洁，最好选择正规的大品牌的自慰工具，如lelo旗下的阴蒂按摩使者——NEA 妮娅等专业工具，带来自慰快感的同时，更加健康和安全。其次，要要节制性的进行。一般一周2～3次便可。自制力差的可以通过看电影和听音乐等来转移注意力。最后，女性自慰的时候最重要的是要学会调节自己。切忌因为这种私密的行为而感到羞耻。端正自己的心态，要知道这也只是生理的本能反应而已。