011其实夫妻之间性生活的时候一定要多注意卫生，这个是最重要的，卫生如果不注意的话，那么就容易出现女性朋友的妇科病，长期这样下去的话就容易导致女性性生活冷淡，这样男性朋友在性生活期间也容易受到感染，引发疾病。

022夫妻之间同房的时候男性朋友一定要多注意女性朋友的感觉，可以问问她有没有高潮等，也可以使女性朋友多出现高潮，而且做爱的时间长短，这个并不重要，同房的时候不能太过于紧张，容易引发早泄的现象出现。

033想要让男性朋友在性生活上达到健康而且能让性生活的时间持久的话，那么在平时的时候夫妻之间一定要多沟通，不能说把性生活当作一种完成任务的感觉，如果经常沟通的话就不会出现这样的现象影响夫妻感情。

04男性朋友在平时的时候可以多吃点补肾的食物，这样的话才能使自己的性生活达到长久的现象，而且不容易出现早泄，比如说在平时多喝点鹿鞭酒等，也是能延长性生活的时间的。