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怎么减肥最好

发布时间:2019-2-24 3:08:21

011减肥的方法是有很多的,没有最好的只有最合适的,要根据需要减肥者的具体情况来选择合适的减肥方式。比如药物减肥,使用苄甲苯丙胺、安非拉酮等食欲抑制药会起到一定减肥效果。

022此外,茶碱、咖啡因等增加能量消耗的药物,制肠道消化吸收的药物,等等都会起到一定的减肥效果的,但是要注意减肥药一般都有副作用,比如出现,目眩、头痛等等。需要谨慎使用。

033另外针对一些坐的多,运动的少白领阶层,可以选择针灸减肥,主要是通过针刺特定的经络腧穴,达到调理脏腑、运行气血促进减肥的效果,疗效好,痛苦少而且健康安全,可以选择。

04除此之外,还有许多其他方式会起到很好的减肥效果的。比如运动,进行俯卧撑,仰卧起坐等等都会起到较好的减肥效果的,需要坚持,持之以恒才会见到效果。

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