一些女人每天都在坚持减肥，该忌口的也忌口了，该运动的也运动了，可是体重依旧没变少。这是因为减肥用错了方法，走入了减肥的误区。如果不清楚的认识减肥误区，走出误区的话，花费再多的时间和精力，都是无法获得减肥效果的。那么减肥的误区有哪些呢?想知道的话，快跟着女人来看看。

减肥的误区有哪些

一、照搬别人的经验

很多女人减肥的时候����Ůҽ��，都是瞎减肥的，看到别人的减肥效果好，就照搬照套别人的经验。要知道每个人肥胖的原因是不一样的，单纯地照搬别人的减肥措施，压根起不到减肥效果。因为你和别人的肥胖的原因不同，别人的减肥方法，压根就不适合你。想要减肥的话，必须知道自己肥胖的原因，再针对自己的情况，选择最合适的方法努力，坚持下去才会有好的减肥效果。

二、把蔬果沙拉当主食