第三：菠萝

什么水果减肥效果最快呢?可以试试菠萝哦。我们都知道菠萝是具有开胃促消化的功效，其实它还可以帮助加速新陈代谢，加速脂肪溶解，促进蛋白质的吸收哦。据悉菠萝还有不少的纤维素，可以促进肠道健康。所以说菠萝很适合减肥的朋友哦。

第四：猕猴桃

想要通过饮食减肥的朋友绝对不能错过猕猴桃，据悉猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，这种酵素可以帮助将蛋白质加速分解，促进吸收。��������而且猕猴桃中还有赖氨酸和甲硫氨基酸，这两种氨基酸可以促进肉碱合成，而肉碱则是可以帮助燃烧脂肪。

以上就是关于吃什么水果减肥最快的选择，如果说你有合理科学的运动，还不知道如何选择水果，那么以上的四种都是不错的选择哦，它们的减肥效果都是不错的，平时多吃点可以慢慢 的消耗脂肪哦。