二、多吃富含维生素C的食物

想要皮肤变白的话，应该多吃美白的食物，其中维生素C这种营养成分，可以阻断黑色素生成。对于皮肤黑的女人来说，及时补充维生素C，对于改善皮肤让其变得白嫩是非常有效果的。

另外，维生素C摄入体内之后，还能够促进胶原蛋白的合成，皮肤中含有更多的胶原蛋白的话，会变得更加有弹性。所以说，为了让皮肤变白，建议多吃橘子、柠檬、奇异果、西红柿等，这些食物的维生素C含量特别高。

三、定期去除角质

脸部皮肤会代谢很多的废物，油脂，女人们每天还会涂抹化妆品，可以说女人们脸部皮肤上，会堆积大量的物质，致使皮肤的角质层变得很厚。如果不及时清理掉的话，会导致皮肤变得非常粗糙，同时皮肤也更难吸收护肤品成分，致使大量护肤品浮在皮肤表面，显得肤色暗淡无光。

想要让皮肤白起来请一定要定期去除角质，减轻皮肤中的负担。比如说选择具有去角质的洗面奶，在洗脸的过程中，将多余的角质去除。