一些女人很想减肥，但是却没有行动，天天都说要减肥，但是却没有行动。每次都说等明天来，到了明天又是再等一天，如此循环下去，没有实际行动去减肥，怎么可能瘦下来?想要减肥的话，不仅是做减肥计划，还应该每天按照减肥计划去实施，一步步去做，长期坚持下去，才能够起到好的减肥效果。所以说，别只会说，要起身动一动，赶紧去实施减肥计划。

三、一劳永逸

有些人有做减肥计划，也实施了减肥行动，但是却想着一劳永逸。也就是一开始很努力减肥，当减肥成功之后，就不坚持了，该吃吃该喝喝，也不锻炼了。这样的减肥效果那是没有的，不管是饮食减肥还是运动减肥，只要停下来了，恢复最开始的状态吃喝，就很容易反弹。尤其是瘦下来之后，既每天各种吃喝，而且都是吃大鱼大肉等油腻的食物，又不锻炼整天不是坐着就是躺着的女人，瘦下来很快就反弹，甚至会导致体重比减肥之前更重。