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女人多吃三种水果两种蔬菜对皮肤好

发布时间:2021-4-18 10:31:46

三、猕猴桃

这种看起来毛茸茸,甚至有点丑的水果,有助消除皮肤上的斑点,长有雀斑的女人,要坚持每天吃一两颗猕猴桃。因为其含有维生素C,此种营养成分能够干扰黑色素生成,让皮肤保持白皙。选购的时候要认真一些,选甜一些的吃。直接在顶部切掉一些部分,之后用汤勺挖着吃就可以了。或者说直接削皮,切成片用牙签扎起来吃。

有助护肤的蔬菜

一、黄瓜

这种蔬菜女人们要多吃,不仅能够为皮肤补水,而且可以美白肌肤。每天生吃一根黄瓜,能够让皮肤变好,而且能够减轻体重,帮助人体减肥。

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