食疗治痛经：苹果红酒食疗法有效治痛经
发布时间：2020-4-4 10:02:33
此外，也可做做按摩。在来月经之前三天，取仰卧位，全身放松;将掌心置于神阙穴(肚脐)之上，靠腕关节带动掌指关节，产生柔和的震颤并作用于腹部，振动的频率要快。每次操作10~20分钟，每日1次。
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