近年来，越来越多生命因患上各种癌症，而丧失了生命。除了常见的肺癌、胃癌之外，乳腺癌是妇科疾病当中患病率较高的一种乳房疾病。

腺腺癌已疲列入伤害女性健康的最大“杀手”，就连姚贝娜和梅艳芳这俩女明星也是死于乳腺癌。

乳腺癌除了早发现早治疗外，健康ҽ���Ժ����饮食在预防乳腺癌方面也起到重要作用。美国“雅虎新闻网”最新载文，刊出美国营养师总结的“有助预防乳腺癌的好食物”。《生命时报》特邀军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉对此进行点评和补充。

十字花科蔬菜

圆白菜、西兰花、小白菜等十字花科蔬菜除了富含多酚类物质和多种维生素等有助预防癌症的成分外，还富含重要抗癌物质———硫甙类物质。研究表明，十字花科蔬菜有助预防乳腺癌、肠癌等多种癌症。

　　核桃

发表在《营养������Ů��与癌症》上的一项研究显示，核桃中的多种活性成分可减少患乳腺癌的风险。