黑豆连皮一起吃 改善贫血效果好
发布时间：2020-4-4 9:57:16
1、黑豆洗净后，用凉水泡1小时，花生泡10分钟即可；
2、豆子沥水，倒入锅内，加入清水后，大火煮滚后改小火半小时；
3、���ϸ���ҽԺ生抽加入白糖调汁；
4、锅内加入调料汁，继续煮15-20分钟；
5、汤汁快收干加入白芝麻；
6、停火淋入芝麻油即可。
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