黑豆连皮一起吃 改善贫血效果好
发布时间:2020-4-4 9:57:16
瓜丁黑豆的做法
准备材料:黑豆500g 黄瓜1 根葱1根 姜1大块 生抽适量 醋适量 熟芝麻适量 盐适量 熟花生油适量
制作方法:
1. 黑豆浸泡8小时以上。
2. 泡好的黑豆放入锅内,加足量水,没过黑豆即可,放葱,姜,大茴,香叶,盐上火煮。喜欢吃辣,可以放干辣椒。
3. 煮半熟时加生抽。
4. 完全熟时,倒入熟花生油。炸东西剩的油。一般炸一次,剩下的油调菜还是可以的。黑豆放凉后,非那根冰箱冷藏一部分。
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