第三招：多注意运动

很多孕妇经常会因为早孕反应而导致整天都在床上休息，其实这会导致早孕反应加重哦。因为要适当的去运动来缓解症状哦。当然不适宜过度的激烈运动，可以选择散步或者是保健操等等。

第四招：用��Ů��־点生姜

其实生姜也有缓�ɶ��и�Ů��ͯҽԺ解孕吐反胃的功效哦，因为生姜是可以帮助抑制肠胃的，可以让肠胃的肌肉处于松弛的状态。因此孕妇可以选择将生姜直接切片了，让然后将其含在舌头下面，这样生姜汁会跟着进入口腔，从而缓解了不适的症状。

其实很多孕妇出现早孕反应之后基本都不做缓解的事情，因为她们之后12周之后就会症状就会消失。熬过了就可以了，其实平时多做一些可以减轻早孕反应的事情可以避免多遭罪哦。不知道怎么去缓解的朋友可以试试以上的方法哦。