怀孕之后都会面临早孕反应，这是常见的孕期现象。孕妇都遭受呕吐，食欲不振头痛等问题。虽然说早孕反应是正常的现象，周期一到就会慢慢的消失。但孕妇还是极为辛苦的，因此都会想方设法的减轻痛苦。那如何去减少早孕反应呢?朋友们不妨跟着去瞧瞧吧。

第一招：调节好心情

怀孕之后因为激素的因素导致孕妇的情绪波动极大，因此要多注意调节好心情哦，孕妇朋友应该做一些开心的事情，一来而已转移早孕反应的注意力，二来可以缓解情绪。

第二招：做好饮食

出现食欲不振的早孕反应怎么办才好呢?多注意饮食吧。建议在进食酸性事物的同时也要多注意饮食的合理搭配哦，建议可以通过改变饭菜的花样来增阿基食欲，多补充点果蔬补充水分。