造成女人痛经的原因有很多种，比如说受寒了，比如说吃错了东西，比如说激烈运动，刺激了子宫等等。不管是哪一种原因，造成了痛经就会让女人���Ʋ��Ŷ�们感到不舒服，甚至是痛苦。所以说，需要想法子调理痛经，比如说多喝开水，穿好衣服，为身体保暖，让体内经血流动顺畅，从而减缓疼痛。另外，小编提醒，轻微的痛经是可以理解的，不需要去理会。但是痛经已经让你痛得起不了身了，那么则要就医调理，以免影响生活和工作。

经期不适三、头晕

一部分女人处于月经期的时候，很容易感到头晕，坐着的时候感觉还好，可是一站起来的时候，就感觉眼冒金星。同时这个阶段的女人们，会感到皮肤很干燥，摸起来很是粗糙。严重的话，还可能有恶心的感觉。这主要是因为体内大量的血液排出体外，加上有贫血问题所致的脑部供血不足引起头晕问题。建议有这种问题的女人们，要多吃瘦肉、鱼虾、蛋黄等帮助补铁造血，而且也要多吃蔬果，补充维生素C，帮助身体吸收铁元素。