月经期对于女人来说，它不来不好，来了又希望它不要来。因为有些女人来月经的时候，很容易出现各种的不适。这些不适让女人们寝食难安，不然说怕冷、痛经、头晕、焦躁等等，这些不适地出现，折磨这女人们。面对这些不适要学会应对，那么经期不适该如何应对呢?快来看正文。

经期不适该如何应对

经期不适之一、怕冷

不少女人到了月经期的时候特别怕冷，有时候明明穿了很厚的衣服，也还是感到瑟瑟发抖。其中，女人们带了月经期就怕冷，往往会感到腹部受寒了，而且会伴随着痛经出现。需要给身体保暖，才能缓解疼痛。对此，建议女人们在月经期的时候，要做好多方面�촽���Ů��的保暖措施，比如说腹部敷热水袋，比如说穿厚的内衣和袜子，比如说不碰冷水等等。

经期不适之二、痛经