对于女人来说，妇科病是很讨厌的，比如说痛经。痛经的出现，让她们的工作和生活都受到影响Ů�Է�����。因为痛经带来的疼痛，严重的话，女人会疼得冒汗，甚至痛得在床上打滚。这种痛苦，经历过的女人都懂得。为了避免被痛经一直折磨着，需要想法子缓解，那么痛经该如何缓����Ů��解呢?这几个方法止痛挺不错的，可以尝试一下。

痛经该如何缓解

第一个方法、多喝开水

当你来月经的时候，痛经痛得厉害的话，建议多喝开水。因为开水进入身体之后，能够温热身体，让身体快速暖和起来。同时，气血流通也会更快，如此经血流通也会变得更通畅一些。当经血能够被顺利排出的时候，痛经问题就会得到改善。而且水喝多了，有助排尿。当女人蹲着排尿的时候，能够顺便带出一些瘀血，疼痛会稍稍减轻。

第二个方法、适当活动