有������֢ͼ些人说月经量少是好事，这样的话，在月经期的时候，都感觉没有月经一样，身体轻松。但事实上并非如此，月经量少是一种妇科病，长期如此身体内容易堆积大量的毒素。如果你有此种情况要尽早调理才行，当然首先了解一下原因，那么月经量少是什么导致的呢?

月经量少是什么导致的

一、作息不规律

如今的女人夜生活很是丰富，白天要上班没时间约会、聚会啥的，所以这些活动都放在了晚上。整天夜不归宿，熬夜唱歌喝酒什么的，不仅会损坏肠胃，也会造成人体休息时间过短。没有足够的睡眠的话，身Ů�˿������ܼ�����ָ体内分泌系统会出现异常，从而造成月经异常，比如说经血量大大减少等。

所以说，平日里务必要养成规律的作息，每天定时定点睡觉，戒掉吃夜宵的毛病。外出聚会约会的时候，不要玩得太晚，差不多时间了就及时退场，别一玩起来就通宵达旦的。此外，请确保每天有七八个小时的睡眠时间，晚上比较晚睡的话，可以通过午休补回来。比如说午休一个小时，但是不要过长，以免头晕影响下午的工作效率。