如今的年轻人似乎把熬夜当成了一种生活习惯，如果不熬夜就睡不着。这样子可不好，因为经常熬夜的话，会造成体内激素分泌紊乱，从而致使卵巢功能早衰。另外，经常熬夜的话，会耗伤经血和肾气，这样子对卵巢功能的发挥也是有影响的。所以说，女人们别在熬夜了，除了偶尔需要熬夜加班工作之外，日常的时候，别在熬夜追剧，打游戏之类了。晚上到点了就早早放下手机，去缩被窝吧。

三、适当活动身体

现在很多女人都是在办公室内上班的，整天都窝在办公室里，很少起身活动，时间长了会影响全身的气血循环，进而造成气血不畅问题，从而增加患上卵巢囊肿的风险。为了你卵巢健康，不被卵巢疾病盯上，在日常工作的时候，要适当活动身体，比如说起身打开水，上厕所等等，总之不要一直坐着不动就好了。