皆道人有三急，孕妈也不行各异，乃至由于子宫对于膀胱、肠胃的强迫，孕妈更容易发现尿频、便秘的症状。不过挺着个大肚子，便连上茅厕也成了一件麻烦事。自然了，有好多孕妈心坎有个小小的疑义，蹲厕同坐厕，真相哪个更合适孕妈？

孕妈从孕中期滥觞，因为胎宝宝的身材手脚着手发育，为了给他充分的空间，子宫也会不断的伸长，这使得孕妈的体态有了很大的蜕化，腹部卓殊的惨重，还一般陪同着水肿，也让孕妈在上茅厕的时分形成了抵触同猜疑。

倘使是蹲厕，便有可能让孕妈蹲下去便腿麻起不来。可是运用坐厕，越发是公共场合的马桶，又简单惹起交叉感染，卫生让人忧愁。

由此可见，坐厕与蹲厕实在各有利弊，孕妈具备能够遵循个别爱好作出拣选，并依据选取的形式来实行调度哦。只消孕妈本人感觉到恬静，蹲厕亦好，坐厕亦好皆是齐全可能的。要是孕妈想要宝宝壮健发育，仍是必要从这几个方面下手哦。

1、养分吸取

孕妈的子宫发育，会逼迫到肠胃，这不仅让孕妈如厕清贫，也对于孕妈的养分摄入也遭到了陶染，为了确保胎宝宝的康健，孕妈供给确保养分满盈，而补充了伙食纤维的妈妈粉会是佳的选拔。

2、过度疏通

运动会让孕妈的血液循环加快，可能巩固体内各个部位的氧气供给，也包含了子宫。节制的行动不仅让宝宝有了更多新鲜空气，也有助于消磨有余脂肪，制止巨大儿。

3、周密保暖

大部分孕妈都邑有免疫力缩短的题目，一朝受凉更容易伤风。孕期染病因为好多药物不行应用，回复起来更慢，也不利于宝宝的平顺发育。是以孕妈供给周密保暖，特别是穴位浩瀚的脚部。

4、防止陶染

孕妈因为本身的体态转化，身体素质缩小的题目，特别到了孕晚期的功夫，最佳是尽量少往人流量大的群众地方，制止交叉感染，假使往也最佳提早做好防卫。