大自然和人类有着密切的关系。她是人类的栖息之地，也是我们赖以生存的基础，但随着现代科学技术的发展，人们的身心离大自然却越来越远，处于亚健康的人群也越来越多，而许多疑难杂症仅靠医生是难以治疗的。出身中医世家的教授，根据中国传统的养生之道和多年的中医行医经验和健身体会，潜心研究出一套运用纯自然手段达到身心健康的方法,以中医养生防病为理论基础，编创了一书。该书旨在倡导人们走向大自然去养生，找回自己的健康。感受大自然的神奇力量。

在这本书中介绍了一种新的疗法：大自然疗法。它是建立在“天人和谐”的整体生命观的理论基础上的，认为自然宇宙包括山河湖海、花草树木以及人自身都具备自己的能量和信息，万物的能量场和信息场可以互相影响，因此人可充分调动和利用大自然的能量场和信息场来调整自身的状况，提高人的自愈潜能，从而提高人的身心健康素质。大自然疗法倡导人们走向大自然去养生，引导人们到大森林、大海边，到青山绿水、空气新鲜的大自然环境中，充分利用大自然赋予的良性因子来提高健康水平，找回自己的健康，以健康的身体来回报大自然。

这本书中还有许多其他的一些方法，在大自然疗法中编排了一些从我国传统和现代健身养生方法中挖掘出来的已被实践证明效果良好的方法，可以使患者的身心素质得到更快的提高。如“推拿疗法”、“穴位疗法”、“仿生疗法”及“呼吸疗法”等，无不有着我国传统健身养生方法的渊源。特别需要指出的是，该书还针对社会上对美体瘦身的需求，编创了一套独特的“定式瘦身法”，无需吃药和大幅运动就能收到良好的效果。这就大大减轻了病痛，节约了时间。