怎么样防止老年综合症呢？下面为大家说下方法，老年人一定要放开，要与时俱进，把自己的生活安排好。住好，子女多就不要住得太固定，这里住住，那里玩玩，再回自己的窝里养养，生活就多一些新鲜感，快乐也会更多，这也不失为一个十分好的方法。

除此以外，老年人在平时还应该吃好，过去没有吃过的，或者喜欢吃的，大方一点，尽情享受，感受生活的乐趣。享受不起的，也可以向儿女提出，当然也不要太勉强。玩好，过去忙没有时间，想去的地方，退休以后去看看吧。身体好的走远点，身体欠佳的走近点，次数多点。不要等到走不动了才想起，那会成为一生的遗憾，这点也希望大家能够多多注意。

老年人在平时还要做到少管闲事，人老了，思想更要改变。现在的年轻人知识水平普遍很高，有什么问题他们都会问，还有网络可以查，难不倒他们。子女的事当然要关心，但不要像保姆。尽己所能处理好婆媳关系，多体谅，多指导，这样对老年人保持身体健康也是很有帮助的。