用药膳改变健康状况
发布时间:2021-12-5 22:03:56
减肥成为现代社会的流行话题,一般来说肥胖的人大多饮食失调或食欲亢进或偏嗜肥腻甘甜之食。久之,便会导致脾失健运、肺失通调、痰湿内滞肌体而成肥胖,体内含的脂肪太多便会影响身体健康。
因此,现在市场上出现了许多以减肥为题的产品,其实,减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥,就是根据以上原理,适当选用食物与药物配伍,制成可口饭菜。常用于减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等,这些食物一般来说比较容易消耗脂肪,有助于减肥。
不少女性的减肥手段是节食,但节食容易影响身体健康,使身体营养不良,但是如果使用药膳减肥,不用节食,无需改变饮食习惯,没有痛苦与副作用。但效果缓慢,因此要持之以恒,方能收到良好的效果,减肥是一个长久坚持的过程,切忌不要心急,要知道欲速则不达。
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