生活中，我们要注意保护自己的肩部健康，肩颈痛是上班族的“老毛病”，对付疼痛，最好能在肩部做做热敷，加强血液循环，但热毛巾热敷一会儿就变凉了，要反复用热水泡毛巾，有些麻烦且不容易坚持。如果改用风寒砂做热敷，就简单多了，对治疗肩部疾病也能起到很好的辅助作用。

那么，对于风寒砂你知道多少呢？风寒砂学名坎离砂，是用铁砂加热后与醋搅拌制成的，它有个特点是一加热便不易冷却，在一般的药店都可以买到，使用时可以加醋少许并伴匀置于布袋中，只需摇动几下，数分钟内会自然发热，然后可以热敷于患处，也能起到十分好的治疗作用。

风寒砂近年来受到人们的欢迎，风寒砂熨敷法属于中医外治中“熨法”的一种。从临床上看，上班族的颈肩痛大多是因为长期保持一种坐姿，缺少运动，使得颈肩部肌肉僵硬、血液循环受阻所致，热敷于颈部和肩部，会使局部组织升温，起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效，希望这些对大家有帮助。