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只是因为工作劳累出现的乱子

发布时间:2021-12-5 21:58:07

先来为大家介绍生活中的一个实例,一位三十多岁在某研究所从事科研工作的女工程师,因为参加所里的课题攻关,经常加班长达一年之久,课题结束后仍然经常感觉疲劳,记忆力下降,睡眠不佳,工作能力大不如前,休息后疲劳也不能缓解。于是她前往医院神经内科门诊就诊。接诊的大夫问诊后,对其进行了血、尿、便、肝肾功能等检查,结果均未发现异常。体检后初步诊断为慢性疲劳综合征。于是,赵亚明对其使用抗焦虑、镇静、安眠、补充B族维生素及肉碱等药物进行中西医结合治疗。两个月后,女工程师疲劳症状减轻,体力和精力得以恢复,生活才恢复到正常的轨道上。

相信大家都很好奇,何为慢性疲劳综合征呢?慢性疲劳综合征病人中枢神经系统的细胞代谢、形态结构、生理功能明显异常,是一种疾病。而亚健康是介于健康和疾病之间的一种状态。亚健康与慢性疲劳综合征最明显的不同是,后者有冷漠、空虚、孤独、无望、无助和轻率等表现。“上班族如果常感疲惫、肌肉疼痛、咽喉和多个关节疼痛、头痛、注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、夜间盗汗、体重改变、睡眠障碍、腹部饱胀等,持续三个月以上就应考虑可能患上‘慢性疲劳综合征’。当身体出现不适症状时应及时去医院检查治疗。

根据调查了解到,有百分之二十多的成年人有持续两周或以上的疲劳史;他们其中很多人有自身免疫系统、内分泌系统以及某些物质缺乏等诸多异常。该病还与必需脂肪酸缺乏、血中色氨酸改变、肉碱、B族维生素缺乏等各种因素有关。在平时的生活和工作中,首先要注重健康的生活方式,要有规律地生活,包括学习、工作、饮食、睡眠、运动等。同时,对负面情绪要正确进行自我调节,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康。在日常生活中,由于工作繁忙、生活紧张、学习负担沉重等原因,一些人时常会感到十分疲劳,一般情况下,自感疲劳的病人几天或一周后体力即可恢复。如疲劳超过一个月,可认为是持续疲劳;如果疲劳症状长于三个月,就应到医院及时就诊。若疲劳持续半年以上,并伴有肌肉疼痛、头痛、低热、注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、夜间盗汗、体重改变、喉部酸痛、多个关节疼痛,即使睡眠充足,体力仍难以恢复,运动后疲劳感持续较长时间等症状,甚至影响人们的工作、学习和日常生活,就可能患上了疲劳综合征或原发性慢性疲劳,最好尽快就医诊治,以免担误治疗病情的最佳时机。

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