很多时候，我们会忽略一些生活上了卫生状况，这也恰恰是我们患病的开始。俗话说“病从口入”，因此很多人都特别注意口腔卫生，每天及时刷牙，觉得这样就能把好第一道关。但牙刷并非你想的那么干净。使用不当，它也会是细菌的藏身之所。

我们每天都要使用牙刷，但你知道吗？使用了三周的牙刷，细菌数量高达百万，等于超过9杯抹布水的细菌量，以及一元硬币的细菌量，是马桶水细菌含量的数十倍！如果你的口腔恰恰有伤口，这些细菌就极易引发口腔疾病。即便没有创口，大量细菌附着在牙齿上，并在咀嚼中与食物充分混合，就会进入体内，等于喝了数杯脏水。牙科医师建议，如果浴室潮湿，牙刷要放在浴室外的干燥处；如果浴室干燥，就把牙刷放在柜子里，千万别放在洗手池上或离马桶近的地方，并且牙刷头要冲上放，以免细菌粘附。合理的放置牙刷也能帮助我们减少细菌入侵。

刷牙越勤快，换牙刷也要越勤快。牙科医师指出，每天刷牙三次的人，应每月换一次牙刷；患有牙龈炎等口腔疾病的人，最好三周换次牙刷；倘若患上感冒和其他传染性疾病，等病好后，就应该换个新牙刷。这样可以防止再次患病。