患者性别：女

患者年龄：20岁

患者籍贯：濮阳

本次发病及持续时间：10年

详细病情：我今年20岁，大概在十岁的时候开始患白癜风的，当时左眼下方的白斑已经治好，但眉毛处一点白斑还是在，现在在用些内服外用药治疗，但是没有效果，最近感觉白斑有扩散的迹象。

咨询内容：如何自我调节和防护？河南哪家医院治白殿风最权威？

根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

1.发现白癜风后要尽快到白癜风专科医院检查确诊，争取早期治疗。

2.生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

3.适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。

4.避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

5.不可用刺激性强的化妆品和外用药。

6.有一点很重要，就是患者应积极配合医生。