姓名：石某

患者性别：女

患者年龄：35

患者籍贯：许昌

本次发病及持续时间：18年

问题描述:我是大概在高中时就发现有此病,到到现在有15年时间了，右前额有块白色的患部,有向下蔓延的趋势,脖子和双手背都是且较明显,在日常行为中我需要注意的生活细节？消除色素沉着的方法是什么？

根据以上的提问，北京中科白癜风医院专家解答：

白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒、受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

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