电视是供给人们消磨时间、娱乐的一种东西。但是喜欢在电视机前消磨闲暇时间的“沙发土豆”们要注意了，澳大利亚最新一项研究成果表明，长期久坐不动会增加罹患心血管疾病的危险，使死亡率升高。所以我们应该在适当的时间活动活动。

当今社会人们主要消磨时间是看电视。澳大利亚和英国人平均均每天看3小时电视，美国人则看约5小时。研究人员说，看电视“剥夺”了人们的活动时间，而适量活动有益心血管健康。之前也有研究表明，喜欢长时间看电视的人消耗的卡路里数量更少。“趣味科学”网站援引研究报告作者之一、澳大利亚ＢａｋｅｒＩＤＩ心脏与糖尿病研究所研究员报道：“随着社会、经济、科技的发展，需要人们用体力去做的事越来越少。对不少人来说，他们的日常生活已经简化到从一把椅子挪到另一把椅子上——人们在车座、办公椅和电视机前的沙发之间来回转换。这样结果是人们的寿命越来越短。

为了减少我们的寿命，研究人员说，如果人们能少看电视，多活动身体，哪怕是做些比较缓和的运动，都能有效降低罹患心脑血管疾病的潜在危险。他们建议，为了身体健康，除进行有规律的体育运动外，每坐一段时间还要站起来走动，活动身体，要时刻提醒自己“多运动，常运动”。不要总是待在一个地方不动。

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