每个正常的女人都有生育的一天，传统坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不能洗头！”“坐月子天天吃鸡蛋！”“一定要坐满一月月子！”坐月子似乎是人生的一个难关，让许多正在怀孕或是刚生产的妇女非常紧张！其实这些坐月子禁忌必须考虑到时间和空间背景的因素，由于从前人们生活的环境、气候、卫生条件等情况和现在大不相同，因此，产生在落后生产力条件下的坐月子的禁忌也就不一定要全盘接受，月子要坐得既健康，又舒服！这样对我们的身体才会有好处。

我国古代文化历史悠久，产妇坐月子在中国有悠久的传统，是中国古代医家和劳动人民在产妇保健方面通过漫长岁月的经验总结，虽然由于历史原因，有一定的糟粕，但是也有它的道理。从中医学角度论述，因为经过生产时的用力与出血，体力耗损很大，处于“血不足，气亦虚”的状态，大约需一段时间才能恢复到怀孕前的生理状态。这段时间的调养正确与否，关系到未来日子的身体健康，如果能抓住生产的机会调整体形，或治疗某些生产之前身体上的症状，按照正确的方法坐月子，好好地补充营养、充分休息，就能带给你往后几十年的健康身体。因此女性朋友在生产期间一定要注意。

随着科学的进步古代有一些说法已经遭到否认，古人认为月子里不能洗头、洗澡，是因为怕会受风寒侵袭，将来会头疼，身体痛。现代人居住条件、保暖措施较古人有很大的进步。因此，产后也是可以洗浴的，至于何时开始，依据自己的身体状况，所处地域气温来决定，但夏天最好在产后几天，冬天宜在产后一周后，且不要让水温太凉，并且洗的次数不要太频，以防身体受冷引起诸多不适，尤其是平时身体虚弱的产妇更要注意。洗浴水温要温暖，即使在炎夏也不可低于体温，因为太凉会导致产妇气血凝滞，日后可能患月经不调，身体疼痛。洗浴后如果头发未干不可马上睡觉，否则会因湿邪侵入而造成头疼、脖子痛。为了您的健康请记住这些事项哦。