许多年轻的女士维独对维生素E情有独钟，因为维生素E能促进人体新陈代谢、防止动脉硬化、减慢组织细胞衰老、减少色素沉着、推迟老年斑的出现，使人的皮肤保持细腻而富有弹性。因此，有人把维生素E当做“长生不老”的保健品，长期大量服用，甚至有人认为维生素E是保持年轻的神丹妙药。

对此，相关专家作出了独特见解，长期大剂量应用维生素E会产生中毒，危害身体健康。维生素E每天摄入量不得超过几百毫克，每天超量则可出现中毒症状，长期每天服用几百毫克可产生不良反应，如过量服用也会给身体健康带来危害。

如果不科学的使用药物，长期服用维生素E可造成维生素A缺乏，致夜盲症、干眼病、眼睛畏光、眼疲劳等。可致骨骼肌无力，出现疲劳、肌痛以及生殖功能紊乱及胃肠症状，如腹痛、腹泻、肠绞痛等。停药后上述症状可逐渐消失。因此，希望大家对维生素E有一个新的认识，避免有以上症状的出现。