在日常生活中我们应注意这一问题，老年人是抑郁症的高发人群，一般发病年龄为60岁左右。对于治疗老年抑郁症调整心情更为关键。虽然目前通常采用药物治疗抑郁症的方法，但是药物治疗对预防抑郁症的复发无法保证。而针对老年抑郁症，调整心情的方法却可以有效防止病情复发。治疗老年抑郁症调整心情的方法，在临床上我们称之为心理治疗法。主要包括了行为治疗、认知行为治疗、短程心理动力治疗和回忆治疗等。这些方法的过程各有不同，但是最终都是要达到使老年抑郁症患者调整心情的目的。才能让他们早日康复一个健康的心理。

治疗此病必须了解以下内容，在对老年抑郁症的治疗方面，行为治疗强调情绪和行为之间的关系，认为抑郁产生的原因是存在太多令人不愉快的事件，缺少令人愉快的事件。因此，在行为治疗的过程中，应该教会患者监控自己的情绪，记录下生活中令人愉快和不愉快的事件。在使用认知行为疗法治疗抑郁症时，还需耐心倾听患者各种不适，鼓励患者表达抑郁情绪，在此基础上帮助患者分析自己对环境和自身的认识，让患者明白自己的认知模式存在问题，从而矫正自身的错误认知。然后督促患者练习更换自己的错误认识，建立起健康正确的态度。短程心理动力治疗一般应该遵循的标准是病人能够察觉到自己有焦点冲突，能够从感情关系上理解思考冲突，有强烈的求治动机。病人在生活中至少能与一个人建立密切的关系，在治疗中就较易与治疗师建立治疗关系，也能容易耐受因治疗激发的焦虑重视。严重的抑郁患者一般不适合采用短程心理动力治疗。因查明病因针对性的治疗。

很多老人都喜欢回忆过去的实际，回忆疗法是一种简便易行的心理干预方法。国外专家针对老年抑郁患者实施回忆性干预的效果进行了系统评价，认为回忆疗法是一种可实行的、有价值的干预方法，能在一定程度上缓解老年人的抑郁情绪。关于老年抑郁症调整心情的心理治疗法，除了以上四种还有一些其他方法。但是无论是何种方式，其主要目的都是为了让老年人从认知上、态度上正确认识自己的病情，纠正错误观念。此外，家人的呵护也是至关重要的。老年人的康复和家人也是离不开的。