教您怎样洗澡和搓背
发布时间:2021-12-5 23:19:06
洗澡是要讲究方法的,现在教你几种洗澡的方法。全身:洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里,以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温不要过高,入浴时间也要短一些,浸泡时间可长达一小时以上。不管时间长短,均可配合水下按摩法,又称浴摩法,亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。对身体也是具有好处的。
一般人们都在使用沐浴,沐浴也是对身体有一定的好处,一般淋浴是指用特制水管喷射身体某一局部,以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤要有一段距离,逐渐往近移,水温不应该过高,每次喷射时间也不应该过长,随后入浴一小段时间。浴中按摩:在浴池中浸浴五六分钟,同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时,可以结合按摩,比如搓背。在洗澡时,还应该控制时间,不宜洗过长的时间。
在搓背方面还应该注意一点,搓背最好的工具是丝瓜络,它本身就是一味中药,具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石,像粗砂轮一样,有祛痰的作用。尤其是老年人,一方面由于它比较硬,能搓掉脚跟的厚皮,另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具,比现在的化纤浴巾要好。所以在搓背时选用丝瓜络是一种不错的搓背方式。
ad
TABG:生活中的礼仪校园生活健康所传奇英雄合击版传奇私服版本购买澳洲留学生活费美年大健康地址幼儿园安全常识生活语言乘车小常识健康智谷科技史常识传奇私服变态生活大爆炸第十一双重生活健康成长最新开网通传奇私服汽车安全驾驶常识
640*60
上一篇:
人之天性谁每个人都不能改变
下一篇:
我国卫生下乡活动再次掀起高潮