对于多种恐惧症出现问题，要是对视恐惧症该怎么克服？跟人见面或说话时，从来不敢看对方的眼睛，是怎么回事？这是不少对视恐惧症患者经常咨询的一个问题，老是不敢看人眼睛该怎么办呢？其实在这方面，个人坚强自信心是很重要的。

关于对视恐惧症的人来说，典型的对视恐惧症也叫视线恐怖症，该症属于社交恐怖症的一种，主要症状是不敢与人对视，惧怕别人的目光，担心别人会看出自己内心的秘密，为此而痛苦不堪。导致对视恐惧症这种神经症的病因有：1）先天因素：国外调查发现恐怖症患者的家庭中患恐怖症的比例较高；3）后天因素：父母患恐怖症时，孩子由于模仿也较容易发生恐怖症；3）人格因素：恐怖症患者多有胆小、多疑、自卑、害羞、内向、依赖等人格特征；4）精神因素：某些精神创伤会诱发本病，这是对于恐惧症的一种分析。

那么不敢看别人的眼睛是应该怎么做呢？战胜对视恐惧症的方法是要重建自信。让患者看到自己长处，如聪明、善良、进取，而且头脑清晰，思想及文化素养较高，能恰当地表情达意，思路有条不紊，这都是与人交往的有利条件。自卑是怕看人目光的心理根源。人需要自我肯定，自我接纳。这就是自信。建立自信是告别痛苦的关键，哲人说：自胜者强。提升对视恐惧症患者自信心的具体操作步骤是：消除猜疑→行为调节→自我调节，一步一步的的自我克服。