自由顺应自然的规律才会有好的发展，“人寄身于宇宙天地之间，无时无刻不与天地间的昼夜、寒暑、晴云风雨相应，而作出相对应的调整变化。对应于天地间循环不已的变化，饮食起居衣着都要有所调整。那么，这该怎么调整呢？

食物是最神奇的东西，专家说，药膳的食用，除了要讲究季节外，药膳的配伍因进食者所处的地理环境和口味的差异也有所区别。的这几套药膳的配方，就是考虑了地理环境，含有为进食者祛风祛湿的特性，这是根据不同地域的人环境条件来制定的。

专家表示药膳有很多种，有些药膳方子，对于普通家庭来说，能发挥的作用还是很大的。专家说，用普通人参、宁夏枸杞和海参，做一道参杞烧海参，价格不贵，不仅适合糖尿病人，而且还适合慢性肝炎、贫血及因为神经衰弱引起失眠的病人。这样及经济与又实惠。