今天为大家介绍下几种进补的方法。阴虚体质的进补方案：滋阴。中医讲阴虚证多源于肾、肺、胃或肝的不同症状。应根据不同的阴虚症状而选用补阴药。代表补品有银耳、石斛、灵芝、百合等，银耳补肺、润肠的功能较佳，石斛生津止渴的功效较好，固非常适合阴虚体质者服用。

如果你的性生活不是很好，那有可能是阳虚体质。进补方案：壮阳。阳虚以肾阳虚最为普见，女性一些常见的妇科病就是肾阳虚的特征。代表补品为鹿茸，鹿茸的壮阳功能较强，可磨粉或泡酒后服用；但阴虚者应禁忌，否则有可能引起出血、烦热不安等不良反应，希望朋友们在进补的时候要注意这点。

最后，在为大家讲一下气虚体质，气虚就是指全身精神不佳，体力不济。代表补品为人参，包括西洋参、野山参、山药等；如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征的人服用西洋参为宜，如条件允许的话可选一些蛋白粉来补充。