怎么区别焦虑症类型呢？急性焦虑症又称惊恐症，一个月内至少发作几次。发作时明显影响日常活动。临床表现：不明原因的突然惊慌恐惧，具有强烈的失去自我控制感、大祸临头感、发疯感、窒息感、濒死感，且至少伴有下列症状中的几项：心悸;呼吸困难;胸闷、胸痛、胸前压迫感或不适感;喉部堵塞感;头昏、头晕或失去平衡感;手脚发麻或肢体异常感觉;阵发性发热或发冷感;出汗;晕厥;颤抖或晃动。这时必须要去看医生了。

下面我向大家介绍慢性焦虑。慢性焦虑症又称广泛性焦虑症。焦虑情绪体验持续1个月以上，发病期间工作、学习效率明显下降。临床表现为精神性焦虑和躯体性焦虑。精神性焦虑至少有以下表现之一：经常感到无明显原因和对象的紧张不安或烦躁;②经常提心吊胆会发生某种不幸，但又说不出为何种具体不幸;经常处于高警觉状态，如临大敌。躯体性焦虑有以下表现之一：运动性不安，如坐立不安、往复走动、唉声叹气等;交感神经功能亢进，如出汗、胸闷、头晕等。你记住这些判断的症状了吗？

那么如何来诊断焦虑症呢？焦虑症的诊断要点：必须同时具有精神性焦虑和躯体性焦虑，两者缺一不可，即只有精神性焦虑或只有躯体性焦虑，无论其焦虑严重程度如何，都不能诊断为焦虑症。二是并不存在足以引起焦虑的相应刺激，或者有相应的焦虑刺激，但刺激程度与焦虑程度和焦虑持续时间明显不相称，即焦虑反应并非起源于现实危险或不能用现实事件作出合理的解释。焦虑症必须有以上两特症。