爱美是每个女性的天性，但美要有正确的方法。一些爱美女性不惜“重金”把一些口味丰富、标示着能控制体重，保持身材健美，让皮肤变得更有弹性的保健食品嚼食，复合纤维咀嚼片就是办公室白领女性的减肥佳品，有人甚至把它当成小零食吃。这些都不是正确的减肥方法。

有关专家指出，纤维片吃得不当会打乱正常代谢：这种经过多层加工，又加入各种添加剂的植物纤维片剂，营养含量有限，有助于减肥的植酸、草酸和长植物纤维等成分也被不同程度地破坏了。没达到减肥效果，还把身体弄坏了。

有助于减肥的植酸等成分被破坏后，减肥作用也就不能完全保证。而且，这种提取片不能长吃，最多不能超过半年，否则会让人觉得腹胀，影响人体其他营养吸收。最终有可能带来多种疾病。