运动员的体质比一般人要好，长期以来，社会上一直有运动员“四肢发达、头脑简单”的说法最近完成的一项研究成果彻底颠覆了这一观点：多年的技能训练使运动员的大脑更为复杂，其双侧丘脑和左侧运动前区的灰质密度明显高于普通人，这点希望大家能够多注意。

大脑的灰质对大脑影响是很大的，灰质密度即神经元的密集程度，灰质密度较高者，在神经传导、信息传递等方面就更具有优势。这好比高速公路，地基越扎实，路面状况越好，车行速度越高。运动员非但不是许多人所认为的头脑简单，其与运动有关的大脑组织和结构更为复杂，运动训练不仅仅改变了肌肉和动作，还改变了大脑结构，这点希望大家能够多注意。

大脑灰质对运动也是有影响的，以往研究发现，运动病症患者丘脑灰质密度会显著降低。本研究结果不仅从另一方面证实了丘脑的灰质密度与人类的运动行为有某种程度的相关，也提示康复性训练可以显著增加人脑的灰质密度，这点也希望大家能够多注意。