生活中很多人对口腔清洁存在误区，如不惜花高价买牙膏，却对牙刷很马虎。其实，您应更挑剔地选择牙刷。应选用那种刷头小而适度，刷毛细而柔软，尤其是刷毛末端经磨圆处理的保健牙刷，这样才不会损伤你的牙质和牙龈，对牙齿才会有较大的帮助。

饭后洗牙是非常正确的，有些人饭后必使用粗大的牙签，粗大的牙签对您的牙龈绝对有害，长此下去，必形成恶性循环，您应正确使用牙线，这样既不会损伤牙龈，又解决您的塞牙的烦恼，反而对牙齿会带来坏处。

有些人会存有这样的思想？认为洗牙损伤牙齿，洗牙是非常有效的牙齿保健方法，每半年或一年就应洗牙一次。洗牙，就是让医生帮您刷牙，彻底的清除掉您每日无法刷掉的聚集在牙齿表面、牙缝间的物质。当然，洁牙后还要充分抛光，牙龈涂药等，您要选择信誉度高，无菌措施好的诊所，否则，无益于您的牙齿，而且也花上了一大笔。