一般刚出生的宝宝都必须有足够的睡眠，然而有的宝宝就老是睡眠不安，我们平常吃的小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。能提高效率的食物：糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。制作越吃越聪明的补脑糖，让我们的宝宝在习惯中变的即健康又聪明。

孩子就是父母眼中的宝，儿童期保健最为重要，药膳父母总是希望自己的小孩学习好、功课好、记忆力好。总之，就是希望自己的小孩够聪明。现在介绍可以增进聪明的药膳给大家，让您的小孩头好壮壮。保持宝宝的身体健康，我们要注意选择食物，了解宝宝的体质，选择适宜的饭菜，给宝宝补充足够的营养。

现在儿童都比较喜欢吃甜食，这里有一款比较适合宝宝食用的糖果，那就是“补脑糖”。我们可以把它当糖果给小朋友常吃，有补肾健脑的功效。特别适合那些毛发稀少，易受惊吓，记忆力差的小孩常吃。每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善肌体造血工能，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。这样孩子又喜欢吃，又保障了健康，两全其美。