患抑郁症的人越来越多。抑郁症患者，病情轻者情绪消极、沮丧，失去兴趣，重者丧失生活的乐趣、一心寻死。那么，作为他们的家人和朋友，要如何开导抑郁患者，帮他们更早走出疾病阴影呢？现在教你几个方法帮助走出抑郁生活。

作为患者的朋友与家人，我们要时常与他们交流。由于抑郁病人的情绪常常处于消极状态，因此他们的生活环境不能太阴暗、凄凉，也不能太强烈，这会给病人带来不安的刺激。要尽量的使色彩较明朗、协调，给人宁静和舒适感。让患者感受到我们给他们的亲情和友情。

其实他们的心情不光常常处于消极，而且抑郁症病人常常有很重的思想包袱，往往自责自罪，许多念头都闷在心里，所以家人要注意了解他们的想法，并态度诚恳地做一些解释、说服和劝慰工作。多鼓励病人参加一些文娱活动，让病人的生活丰富起来，在忙碌中寻找生活的乐趣的和意义。同时要劝患者及时就诊，才能有利于他们早日康复。